ダイエット中でも2017年の冬はバスト温活で”ぷるるんバスト” [女性ホルモン・育乳]
ぷるんとした豊満なバストは女性にとってもやっぱり憧れ♡ 冬でもニットの上からわかるバストの形は、綺麗なラインが出ていると自信が持てますよね。
少しでもバストアップしたい！とマッサージを頑張っている女性も多いはず。でも、努力してもなかなか結果が出ないのは、もしかしたらバストの冷えが問題なのかもしれません。
気になる手足やお腹の冷えを温めている人は多いと思いますが、実はバストアップも温活が有効だって知っていましたか？ そこで今回は、エステ講師の筆者が、温活で叶う「バストアップ習慣」をご紹介します。
ぷるるん美乳を手に入れよ。温活で叶う「バストアップ」習慣3つ
■バスト温活がバストアップに有効なワケ
生理前や妊娠中にバストが張ったり大きくなったりするのは、女性ホルモンの影響を受けるせい。つまり、女性ホルモンの分泌が増えると、バストアップに有効なんです。
でも、ちょっとしたことでバランスを崩しやすいホルモンは、ストレスや冷えなどで分泌が滞ってしまうことも。
そのため、温活で血行を促進し、女性ホルモンの分泌をスムーズにしてあげることで、バストアップにも効果があると考えられます。
■気になるバスト温活の方法は？
それでは早速、バストを温める「温活」の方法をいくつかご紹介します！
1：ホットタオルでバストを温める
脂肪が多いバストは筋肉が多い箇所に比べて冷えやすい部位。湯船に浸かってバストを温めることは、簡単にバスト温活ができる手段です。
でも、忙しくてシャワーで済ませてしまい、なかなか体が温まりにくいという人は、ホットタオルでバストを温めて、バストの血流を良くしてあげましょう。
2：体を温める食材を選ぶ
外側からだけでなく、内側から温めることも大切です。冷たい飲み物を避けて温かい飲み物を選ぶようにするほか、冬は葉野菜よりも根菜類が体を温めておススメです。
また、熱を作るタンパク質は、温活としてはもちろん、バストの栄養にもなり、バストアップに欠かせない栄養素。ダイエット中でも抜かないように気をつけましょう。
3：つけるだけでOK！発熱素材の育乳ブラ
バストアップはしたいけど、なかなかケアが追い付かない……という忙しい女性におススメなのが、発熱素材の育乳ブラ。つけるだけでバスト温活が叶う優れものです。
さまざまなメーカーから続々と販売されており、デイリーブラはもちろん、ナイトブラもあるので、こっそり温活ができますよ。
冷えは美の大敵。全身の温活を心掛けることもバストアップにプラスになります。マッサージ前に温めれば、バストアップ効果も上がりますよ。
ぷるるんバストを目指して、今年の冬はバスト温活も検討してみてくださいね。
【画像】
※ Forewer／shutterstock
Nosh引用
コメント 0